Kost - kosthållning

Oavsett din vikt och aktivitetsnivå är kalorier livsviktiga. Kalorier är kroppens bränsle som ger dig energi att göra alla de saker du älskar. I det stora temat om kalorier kan du läsa om vad kalorier är, hur många kalorier du bör äta om dagen och hur många kalorier du förbränner genom t.ex. cykling, löpning och andra former av träning.

Som ny vegan kan du stöta på olika utmaningar kring din nya livsstil, både i vardagen och vid större evenemang. För att hjälpa nya veganer att komma igång och förbereda alla blivande veganer för livet som vegan har vi här samlat 15 tips och goda råd som kan göra det lättare att undvika animaliska produkter, spara tid, energi och pengar samt njuta av de många spännande rätterna och produkterna som en vegansk livsstil erbjuder.

Är du nyfiken på att veta mer om de vegetariska och veganska dieterna och vilka skillnader det finns mellan dem? Eller sitter du med frågor som "Vad äter vegetarianer egentligen?" Då kan du här läsa mer omkring kosten och livsstilen för vegetarianer och veganer och de värderingar och principer som ofta ligger bakom.

Har du hört talas om matcha-te, men är i tvivel om hemligheten bakom det populära pulvret? Så läs vidare här, där vi har samlat mycket information om grönt te, inklusive tips för te bryggning och de många andra användningsområdena för matcha te.