Vad är fiskolja? Fiskolja är en essentiell olja som består av bland annat EPA och DHA. Oljan utvikns ur fisk. Du kan få ett naturligt intag av fiskolja genom att äta fet fisk som sill, makrill, sardiner och liknande. Det är svårt att uppnå den rekommenderade, dagliga dosen av fiskolja uteslutande genom kosten. Därför kan det vara bra att ta ett dagligt tillskott av fiskolja i form av kosttillskott. Fiskolja, även kallad omega 3, EPA och DHA, är inbyggt... 
Krillolja kommer från den lilla lysräkan, som kanske är mest känd som blåvalens favoritföda. De små räkliknande djuren lever i stora stim, huvudsakligen i haven vid Antarktis. Krillolja blir alltmer populärt som kosttillskott och ett alternativ till fiskolja. Detta är särskilt krillens hög halt av superomättade omega 3-fettsyror DHA och EPA och deras naturliga innehåll av antioxidanter och fosfolipider. Antioxidanterna består av astaxantin, vitamin A och E. Hållbart tillskott Även om krillen är ett mycket litet djur - blir... 
Vad är fiskolja? Fiskolja är omega 3-fettsyror som härrör från fisk. Dessa är viktiga ämnen som tillförs antingen genom kosten eller som kosttillskott. Omega 3-fiskoljor hör till gruppen fleromättade fettsyror och hör därmed till gruppen hälsosamma oljor. De egentliga fiskoljorna är omega 3 DHA och EPA, som du kan läsa mer om nedan. Vad är DHA, EPA, GLA och ALA? EPA, GLA, DHA och ALA är samtliga essentiella fettsyror som kroppen behöver. Oljorna kan delas upp i hälsosamma och... 
Vad är fiskolja? Fiskolja är ett av de vanligaste kosttillskotten som finns på marknaden. Det betyder också att det är ett stort urval att välja mellan och det kan vara lite förvirrande. Hur kan du veta vad du ska välja och hur undviker du att köpa en dålig produkt i dålig kvalitet? I den här artikeln ger vi dig råd och vägledning om hur du kan göra ditt eget fiskoljetest. Här hittar du svaren på vad du ska titta... 
