Ett stabilt blodsocker är mycket viktigare än vad man tror. När du lär dig känna igen tecknen på för högt eller lågt blodsocker, kommer du säkert också att kunna känna igen att du har provat det ena eller andra. Om blodsockret är för lågt, kan du känna dig trött och illamående. Du kan ha problem med koncentrationen och kan uppleva humörsvängningar. Men om blodsockret är för högt blir kroppen stressad. Du kan bli hyperaktiv och göra av med massor... Hälsa & Sundhet
Högt blodtryck - vad kan du göra?
Goda råd för ett stabilt blodsocker
Ett stabilt blodsocker är mycket viktigare än vad man tror. När du lär dig känna igen tecknen på för högt eller lågt blodsocker, kommer du säkert också att kunna känna igen att du har provat det ena eller andra. Om blodsockret är för lågt, kan du känna dig trött och illamående. Du kan ha problem med koncentrationen och kan uppleva humörsvängningar. Men om blodsockret är för högt blir kroppen stressad. Du kan bli hyperaktiv och göra av med massor... 10 tips för en bra start på din amning
1. Förbered dig och din partner Det viktigaste med amningen är att du måste tro på dig själv. Du måste tro på att du kan producera mjölk till ditt barn och att ditt barn bli mätt. Om du är för stressad och nervös kan din kropp ha svårt att producera den mängd mjölk som behövs. För lite mjölk resulterar i ett förtvivlat barn och en ännu mer förtvivlad mamma. Förbered din partner på att amningen är en gemensam föräldrauppgift,... Probiotika - Hjälper verkligen mjölksyrabakterier immunförsvaret?
Det är nödvändigt att vårt immunförsvar fungerar som det ska för att kunna bryta ner bakterier - särskilt de dåliga bakterierna. Faktum är att vi behöver goda bakterier i vårt tarmsystem för att hålla undan de dåliga. Probiotika hjälper till att hålla din tarm i balans. Vad är probiotika? Probiotika, även känd som mjölksyrabakterier är levande mikroorganismer som kan ha en positiv effekt om de tillförs i rikliga mängder. Probiotika är kort sagt, ett kosttillskott som innehåller livskraftiga, väldefinierade...