Din guide för val av energi-gels
Energi-gels är ett enkelt och effektivt sätt att få kolhydrater i samband med både träning och tävling. De kan med fördel användas av triatleter, cyklister, löpare och andra idrottare vars träning eller tävlande vanligtvis varar längre än 1 h. Gels är på så sätt både lämpliga och används ofta som energikälla under tävlingar som maraton och ironman, där kropp och muskler utsätts för ansträngning under lång tid. Speciellt för dem som springer är det en fördel att energigels är...