Kost och träning

10 råd för att gå ner i vikt

10 råd för att gå ner i vikt Som kostrådgivare får jag många önskemål om en ”quick fix” för att gå ner i vikt - helst 5 kg innan det ens startat. Det är inte alltid så lätt att bli av med sina kilon och många ger upp nästan direkt efter starten. Hur ska man undvika det? Kort sagt handlar det oftast om att förändra sina vanor. Ordet livsstilsförändring är för många ett fult ord, men om du vill nå framgång med din viktminskning måste du se...

Goda vanor för en sund och energirik vardag

Goda vanor för en sund och energirik vardag Ett sunt liv kräver en sund vardag, men det är ofta svårt att få det att hålla hela dygnet. Vi ska sova 8 timmar, äta hälsosamt, motionera, ta hand om vänner och familj och naturligtvis också ha tid för att ta hand om oss själva. Men vad kan du göra för att få en bättre och hälsosammare vardag? Listan är lång och ibland oöverskådlig. Därför ger vi dig en guide till hur du kan få en sund och mera...

Vi måste utmana vårt sätt att tänka på hälsan

Vi måste utmana vårt sätt att tänka på hälsan Jag tycker att alla förtjänar ett hälsosamt liv med alla fördelar det innebär. Friska människor är i allmänhet lyckligare, har mera fysisk självtillit, fysisk såväl som mental styrka och energi, känner glädje som smittar andra, färre dåliga dagar och / eller sjukdagar, energi för att klara av utmaningarna som ett liv med ambitioner och massor av jobb kräver. Vi kräver så mycket av oss själva nuförtiden och det i sin tur kräver en bra grundform och en väl utvecklad...

Gå i mål med dina nyårslöften 2019 - 7 enkla steg för att lyckas

Gå i mål med dina nyårslöften 2018 - 7 enkla steg för att lyckas Låt oss vara ärliga, de flesta av oss misslyckas med våra nyårslöften och många av oss svär på att att inte ge några nya - åtminstone inte förrän nästa år. Men trots det är vi lika hoppfulla varje år när nyår närmar sig. Vi tror att vi kan förbättra våra liv och att det är möjligt att skapa förändring och vi är övertygade om att vi inte kommer att sitta fast i samma gamla rutiner på det nya året....

Inspiration för en hälsosam start på det nya året

Januari är alltid speciell. Det är den första månaden på det nya året och en nystart. Det är då vi vänder blad och börjar på ett nytt. Därför får många just i januari lust med förnyelse och förändring i vardagen. På Med24.se har vi samlat massor av inspiration till en hälsosammare vardag, samt bra tips på hur du ska lyckas med dina nyårslöften. Kickstarta januari på rätt sätt med Med24.se. Gå i mål med dina nyårslöften 2018 - 7 enkla...

Kostråd för målinriktade motionärer

Kostråd för målinriktade motionärer Är du en av tusentals svenskar som tränar till något av sommarens idrottsevenemang, kan du med fördel läsa det här och få en hel del tips om hur du kan förbättra kvaliteten på din träning och sätta nya personliga rekord. Det är min övertygelse att sunda och naturliga kost- och motionsvanor är vägen till en bra idrottsprestation. Om du vill jobba dig uppför prestationsstegen finns det många faktorer som är viktiga för dig, för att bli ännu bättre. Oavsett...

Fri frakt över 499 kr

med DHL

14 dagars returrätt

14 dagars retur- och ångerrätt från den dag du mottager varan

Medlemsbonus

Du får bonus på dina köp hos oss

Kundservice

Kontakta oss på tfn: 08 - 403 001 90 eller på e-post: info@med24.se

Spara ännu mer på alla dina sunda inköp!

Prenumerera på vårt nyhetsbrev och motta exklusiva erbjudanden, kampanjer och experttips för en sundare livsstil.