Fler och fler människor tar idag bort kött helt eller delvis från sin kost av etiska, hälso- eller miljöskäl. Det kan dock verka svårt att laga mat utan kött om det är det man är van att basera sin matlagning på. Vill du minska din köttkonsumtion men inte kompromissa med smaken? Då kan du introducera en eller flera köttfria dagar i veckan, där du hoppar över köttet och baserar dina maträtter på grönsaker och läckra smaker! Här får du... 
Låt oss vara ärliga, de flesta av oss misslyckas med våra nyårslöften och många av oss svär på att att inte ge några nya - åtminstone inte förrän nästa år. Men trots det är vi lika hoppfulla varje år när nyår närmar sig. Vi tror att vi kan förbättra våra liv och att det är möjligt att skapa förändring och vi är övertygade om att vi inte kommer att sitta fast i samma gamla rutiner på det nya året.... 
Ett sunt liv kräver en sund vardag, men det är ofta svårt att få det att hålla hela dygnet. Vi ska sova 8 timmar, äta hälsosamt, motionera, ta hand om vänner och familj och naturligtvis också ha tid för att ta hand om oss själva. Men vad kan du göra för att få en bättre och hälsosammare vardag? Listan är lång och ibland oöverskådlig. Därför ger vi dig en guide till hur du kan få en sund och mera... 
