Beräkna ev. övervikt med BMI

Beräkna ev. övervikt med BMI

Beräkna ev. övervikt med BMI

När är man överviktig?

Det vanligaste sättet att avgöra om man är överviktig är att beräkna sitt BMI. BMI är en förkortning för Body Mass Index. Det kallas också kroppsmasseindex.

Du kan beräkna ditt BMI på följande sätt:

Vikt i kg

------------- = BMI

(Längd i m) ²

Ett BMI i intervallet

  • 18,5-25 är normal vikt
  • 25-30 är övervikt
  • > 30 kraftig övervikt
  • < 18.5 är undervikt

Dessa siffror gäller endast för vuxna personer. Det är inte korrekt om det gäller barn, kroppsbyggare eller liknande.

Å andra sidan kan det användas av både män och kvinnor oavsett om du har tunn eller kraftig kroppsbyggnad. Du kan också klicka här för att beräkna ditt BMI.

Du kan dock ha ett normalt BMI och ändå vara överviktig med ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar. Här är det viktigt att tänka på vad du äter. Du kan hitta inspiration till viktminskning och produkter här.

BMI och fettfördelning vid övervikt

Viktigare än själva BMI-talet är din fettfördelning. Beroende på kroppsform och kost kan det finnas ökad risk för hjärt-kärlsjukdom. En kroppsanalysvåg kan mäta din fettprocent.

WHR (waist-hip-ratio) midja-höft-kvot är ett kroppsmått som används vid en fysiologisk undersökning för att få en uppfattning om bukfetma. Kvoten fås genom att man mäter midjans omkrets och delar den med höftens omkrets. Måtten tas stående, utan kläder.

Ett resultat över 0,8 för kvinnor och 1,0 hos män räknas som komplikationsrisk. Detta gäller för vuxna och inte för barn.

Gratis frakt över 599 kr

Med PostNord

14 dagars returrätt

14 dagars retur- och ångerrätt från den dag du mottager varan

Medlemsbonus

Du får bonus på dina köp hos oss

Kundservice

Kontakta oss på tfn: 08 - 403 001 90 eller på e-post: info@med24.se

Prenumerera på nyhetsbrevet!

Prenumerera på vårt nyhetsbrev och få information om nyheter och erbjudanden