Rømer Kikärter - 500 g
Recept på snacks:
Lägg ärtorna i blött i ca 5 timmar, koka och rosta på en plåt i ugnen 175`C i 15-20 minuter. Strö över salt och extra olivolja efter rostningen.
Recept på humus:
4 koppar kikärter, 5 msk olivolja, saften av 1 citron, 2 vitlöksklyftor och salt.
Koka i 1 timme. Häll av vattnet. Alla ingredienser blandas och krydda med salt. Njut som tillbehör eller som dip.
Förvaring: Förvaras torrt.
Innehåll: 500 g
Näringsinnehåll per 100 g:
Energi |
1480 kJ/ 352 kcal |
Fett |
6,1 g |
- varav mättade fettsyror |
0,97 g |
Kolhydrat |
44,9 g |
- varav sockerarter |
3,8 g |
Fiber |
15,5 g |
Protein |
21,5 g |
Salt |
0,007 g |
Innehåll:
500 g
Kikärtor*
Är det angivet en * vid en ingrediens är den 100% ekologisk
Bælgplanter, Bælgfrugter, Kan innehålla spår av: Gluten, Sesam, Nötter
Ursprungsland:
Italien
Produktens ingredienslista, näringsinnehåll och förpackning kan förändras med tiden. Vi uppdaterar hemsidan regelbundet, men kontrollera alltid förpackningen på den köpta produkten.