Manuka Health
Manuka Health är ett nyzeeländskt varumärke med manuka honung i fokus. Produkterna framställs av nektar från Leptospermum scoparium-busken och märks enligt MGO-systemet, som anger halten metylglyoxal i honungen. Sortimentet omfattar även sugtabletter med honung och hudvård. Här får du en översikt över sortiment, MGO-styrkor och användning.
Vad är Manuka Health?
Manuka Health är ett varumärke från Nya Zeeland med manuka honung från Leptospermum scoparium-busken. Hos Med24 finns honung i flera MGO-styrkor, sugtabletter med honung och en hudvårdsserie med manuka honung.
Vad är manuka honung?
Manuka honung framställs av bin som samlar nektar från Leptospermum scoparium, en buske som växer vilt i Nya Zeeland och delar av Australien. Det som skiljer manuka honung från de flesta andra honungssorter är förekomsten av metylglyoxal, MGO. Läs mer om honungen i kategorin manuka honung.
MGO – substansen som anger styrkan
Metylglyoxal, förkortat MGO, förekommer i manuka honung i betydligt högre koncentrationer än i vanlig honung. Ämnet bildas ur dihydroxiaceton, som finns i nektarn från busken. Ju högre MGO-värde, desto högre halt av metylglyoxal i honungen.
UMF och MGO-märkning
Det finns två vanliga märkningssystem: MGO och UMF (Unique Manuka Factor). MGO anger direkt halten metylglyoxal i milligram per kilogram honung. MGO 400+ innebär alltså minst 400 mg MGO per kg. UMF tar hänsyn till fler markörer. Manuka Health använder MGO-systemet, vilket gör styrkan enkel att jämföra mellan produkter.
Manuka Health produktsortiment
Sortimentet består av honung i flera MGO-styrkor, sugtabletter med honung samt hudvård med manuka honung. Varje burk honung är märkt med sin MGO-halt.
Manuka honung i olika MGO-styrkor
Honungen finns från lägre styrkor för vardagligt bruk till högre koncentrationer för den som föredrar en starkare variant. Styrkorna är MGO 30+ (500 g), MGO 100+, Manuka Health Honung MGO 400+ och MGO 550+, de tre senare i 250 g-förpackning.
Sugtabletter med honung
Manuka Health Honey Drops är sugtabletter med manuka honung. De finns i smakerna citron, citron och ingefära, solbär och propolis. Propolis är ett ämne som bina producerar av kåda och vax för att täta bikupan.
Hudvård med manuka honung
Hudvårdsserien omfattar bland annat Honey Calming Cream, Honey Blemish Spot Gel, Honey Rescue Balm och Honey Lip Balm, som alla innehåller manuka honung.
Hur använder man manuka honung?
Att äta honungen
En vanlig användning är en till två teskedar per dag. Honungen kan ätas direkt, blandas i te eller användas i matlagning. Tillsätt den gärna efter tillagning om du vill behålla den karakteristiska smaken. Det finns inga vetenskapliga belägg för att tidpunkten på dygnet avgör effekten.
För ett smidigt alternativ finns Manuka Health Sugtabletter med citron och ingefära.
Utvärtes användning
Honungen kan appliceras direkt på huden som en enkel ansiktsmask. Lägg ett tunt lager på rengjord hud, låt det ligga i 10–15 minuter och skölj sedan av med ljummet vatten.
Hur väljer du rätt MGO-styrka?
Valet beror på hur honungen ska användas och hur van du är vid manuka honung. Ju högre siffra, desto starkare och mer intensiv smak.
MGO 30+ och 100+
De lägre styrkorna har en mildare och sötare smak. De passar nybörjare och används gärna i te, på smörgås eller i matlagning.
MGO 400+
Honungen innehåller minst 400 mg metylglyoxal per kilogram. Smaken är tydligare och mer distinkt. Det är ett populärt val för dig som använder manuka honung regelbundet.
MGO 550+ och högre
De starkaste varianterna har en kraftig, något bitter smak. De används ofta i mindre mängder och väljs av dig som är van vid manuka honung sedan tidigare och föredrar en kraftigare smak.
Varför välja Manuka Health?
MGO-märkningen är tydlig och lätt att jämföra mellan olika styrkor. Utöver honungen omfattar sortimentet sugtabletter och hudvård med manuka honung, så du hittar flera sätt att använda honungen.
Om du vill jämföra med ett annat märke finns även Dr. Organic Manuka Honey.
Säkerhet och försiktighet
Manuka honung är ett livsmedel som generellt anses säkert för friska vuxna vid normala mängder. Följande grupper bör vara extra uppmärksamma:
- Barn under ett år bör inte ges honung av något slag på grund av risk för botulism.
- Personer med honungsallergi bör undvika manuka honung.
- Personer med diabetes bör rådgöra med läkare innan de använder honungen regelbundet, eftersom honung innehåller naturliga sockerarter.
- Gravida och ammande bör konsultera läkare vid tveksamhet.
Manuka honung är ett livsmedel och ersätter inte medicinsk behandling. Vid sjukdom eller symtom bör du alltid kontakta sjukvården.
Vanliga frågor om Manuka Health och manuka honung
Vilka egenskaper har manuka honung?
Manuka honung innehåller metylglyoxal (MGO) och används i mat, dryck och hudvård. MGO-halten anges på förpackningen, till exempel MGO 100+, 400+ eller 550+.
Är manuka honung lämplig vid diabetes?
Manuka honung innehåller naturliga sockerarter som påverkar blodsockret. Personer med diabetes bör rådgöra med läkare eller dietist innan de använder honungen regelbundet.
När är bästa tidpunkten att äta manuka honung?
Det finns ingen vetenskapligt fastställd optimal tidpunkt. Honungen kan ätas när det passar dig, direkt eller i te och mat.
Vad är skillnaden mellan MGO och UMF?
MGO anger halten metylglyoxal direkt i milligram per kilogram, medan UMF tar hänsyn till flera markörer.
Kan manuka honung ersätta läkemedel?
Nej. Manuka honung är ett livsmedel och ersätter inte läkemedel. Vid sjukdom eller symtom ska du kontakta sjukvården.