Järn

Järn är ett mikronäringsämne som spelar en viktig roll i många processer i kroppen, till exempel för bildandet av röda blodkroppar, transporten av syre i blodet, omvandling av blodglukos och produktion av enzymer. För de två första funktionerna, är det klart att järnet är av avgörande betydelse. Det är därför viktigt att få tillräckligt med järn. Om du äter en järninnehållande kost, täcker du oftast järnbehovet. Järn-innehållande livsmedel är: bladgrönsaker som vattenkrasse och grönkål, ägg, fisk, vitt och rött kött, torkad frukt, nötter och frön och baljväxter och bönor. För vuxna, rekommenderas ett dagligt intag av järn ca 9 mg.

Fri frakt över 499 kr

med DHL

14 dagars returrätt

14 dagars retur- och ångerrätt från den dag du mottager varan

Medlemsbonus

Du får bonus på dina köp hos oss

Kundservice

Kontakta oss på tfn: 08 - 403 001 90 eller på e-post: info@med24.se

Spara ännu mer på alla dina sunda inköp!

Prenumerera på vårt nyhetsbrev och motta exklusiva erbjudanden, kampanjer och experttips för en sundare livsstil.