Inspiration till träning

Inspiration till träning

Fysisk aktivitet ger energi i vardagen Kroppen är så smart uppbyggd att den kan kompensera för det vi utsätter den för; rökning, skräpmat, stress, för lite sömn etc. Det betyder att, även om vi missköter den, är den snäll och generös och bygger upp oss igen på ett bra sätt ... utan att sätta alltför många och tydliga spår! Det här kan vi njuta av åtminstone tills vi är ca 25 - 35 år (beroende på våra gener och summan av lasterna), då börjar vårt...
Nå framgång med din träning, 3 geniala tips! Kanske har du, som många andra, försökt att komma igång med någon form av träning många gånger. Olika omständigheter har gjort att du gett upp strax efter starten. Det kan bero på att det gjorde ont, var för tufft, energin tog slut, du blev skadad eller det var omöjligt att få in i kalendern. Och precis som med andra livsstilsförändringar blir det bara svårare och svårare att hitta motivation. Detta var innan du kände till de tre viktigaste råden...
Träning Vad menar vi egentligen när vi slänger oss med begrepp som styrketräning, konditionsträning, funktionell träning, fitness, intervallträning, avstressande träning, smidighetsträning osv, osv. Det finns ett hav av möjligheter när vi ska välja vår personliga träningsform. Optimalt vore att träna lite av varje, men verkligheten för de flesta av oss handlar om logistik, tid, pengar och vad som finns på träningsfronten just nu. Och på så sätt uppnår vi inte de resultat vi vill eller behöver. Tänk efter vad du...
Så kickstartar du din förbränning - 3 viktiga fokusområden Det kan kännas som den största orättvisa när du efter en lång tids träning kliver upp på vågen och sedan ... ingenting har hänt. Det kan finnas flera orsaker till detta och lyckligtvis finns det tips och tricks om hur du kan kickstarta förbränningen igen. Nedan ger vi dig - i samarbete med Fitness Magazine Fit Living - 3 viktiga områden som du bör fokusera på när förbränningen ska igång på nytt. Proteinrik kost och vatten! Det kommer säkert...
Utomhusträning När solen skiner och vädret är fint, då är det extra svårt att gå in på gymmet. Många av oss använder ursäkten - när slutligen solen äntligen till sist tittar fram, då ska man njuta av den. Detsamma gäller när vi är på semester, men att solen skiner behöver inte vara ett hinder för att röra på sig. Det finns många, roliga sätt att få upp pulsen på och att samtidigt vara ute i det fina vädret. Gå ihop...
Fri frakt över 499 kr
med DHL
14 dagars returrätt
14 dagars retur- och ångerrätt från den dag du mottager varan
Medlemsbonus
Du får bonus på dina köp hos oss
Kundservice
Kontakta oss på tfn: 08 - 403 001 90 eller på e-post: info@med24.se
Spara ännu mer på alla dina sunda inköp!
Prenumerera på vårt nyhetsbrev och motta exklusiva erbjudanden, kampanjer och experttips för en sundare livsstil.