Magnesium

Magnesium har en effektiv och dokumenterad effekt på flera områden. Magnesium bidrar bland annat till en normal funktion hos muskler och hjärna. Här kan du läsa om vad magnesium är bra för, om magnesiumbrist etc. Vad är magnesium? Magnesium är en mineral som finns i våra kroppar. Magnesium, tillsammans med andra vitaminer och mineraler, behövs för att våra kroppar ska fungera optimalt. En vuxen kropp innehåller omkring 25 mg magnesium, beroende på om du har ett överskott eller brist...

Magnesium är nödvändigt för t.ex. skelett, tänder, muskler, nervsystem och psykiskt välbefinnande Magnesium spelar en viktig roll för att upprätthålla god hälsa, men även om du äter förnuftigt och varierat, får du kanske inte den dagliga, rekommenderade dosen av denan viktiga mineral. Vår moderna livsstil där vi ofta är upptagna och släcker törsten med en kopp kaffe, innebär att magnesium utsöndras ur kroppen och vi får ett underskott. För att tillgodose kroppens dagliga behov, bör vi därför komplettera vår...